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脾氣暴躁癥心理治療

脾氣暴躁癥心理治療

暴躁癥,遇事好發急,不能控制情緒。暴躁是指在一定場合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表現缺陷。

暴躁癥,遇事好發急,不能控制情緒。暴躁是指在一定場合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表現缺陷。
暴躁有相當的情景性,并不是在任何場合都會顯露出這種心理問題。暴躁一般是在熟人或親朋好友之中才暴露無遺,而在生人或生疏的環境中則能控制。因為在熟人或親朋好友中可以無所顧忌,因而一不順心就會激動憤怒,甚至爭吵謾罵,而在陌生場合,為了保持自己的氣度和自尊,即使受到不利于己的刺激也會盡量忍耐,所以除了平時經常與之接觸的人以外,其他人未必能發現。
暴躁與易激惹、病理性激情不同。易激惹雖然也表現為遇到刺激就產生強烈的激動、憤怒、與人爭吵等情感反應,但并沒有明顯的情景性,即在任何場合都可能發生,且不會主動加以控制,常給人一種惹不得的感覺;病理性激情則是一種短暫而強烈的、伴有沖動行為的情緒爆發,來勢兇猛而殘暴,可傷人、毀物、縱火,常伴有明顯意識障礙,事后多不能回憶。暴躁并不具有這些特點,它只是伴有消極激情的火爆脾氣,自身能意識到,也有改變的愿望。

兒童脾氣暴躁不能隨年齡的發展而提高控制感情的能力的原因主要有如下幾點:
首先,是家人的溺愛。父親、母親或爺爺、奶奶過分疼愛孩子,總怕孩子受委屈,為了博取孩子的歡心,有求必應,而不考慮這種要求是不是適當。這樣就逐漸使兒童滋生了一種自我為中心的意識。自我為中心的孩子,無論做什么事,都是以自己的意志為轉移,隨心所欲,為所欲為。有時,父母覺得孩子的要求過于無理,本不想答應,但孩子一發脾氣,就立刻加以滿足,這是一種最糟糕的做法。因為孩子從這樣的事情中知道,發脾氣是滿足愿望和要求的最有效的手段,于是就變得更容易發脾氣了,造成了惡性循環。
其次,是家庭教育缺乏一慣性和一致性。今天禁止的事,明天便鼓勵去做,父親認為是好事,母親說壞,爺爺同意的事情,奶奶偏要阻攔。這樣就會增加孩子的受挫感,從而導致煩躁和暴躁。
再次,是父母對孩子要求過分嚴格。孩子稍有過錯或沒有按要求去做或做的不好,父母就嚴加訓斥甚至把孩子狠狠地揍一頓。這種做法會造成兩種不良結果。其一,使孩子感到不滿和壓抑,這種不滿和壓抑會在以后的某種場合中表現出來;其二,父母的舉動,為孩子提供了一個效仿的榜樣,一旦環境適當,孩子也會表現出同樣的暴躁和攻擊性行為。除此以外,疾病與生理條件也是引發壞脾氣的原因之一。神經衰弱的兒童特別容易興奮、發脾氣,處于疾病和疲勞狀態中的孩子也常常有煩躁不安,易于發火的表現。
老人脾氣暴躁的原因
一些老人總愛發脾氣,究其原因大多存在以下一些情況:
一是心胸比較狹窄。這類老人凡事喜歡斤斤計較,別人稍微觸犯了他,如無意中踩了他的腳,或不慎把臟水弄到他身上,他就不肯原諒,要大發脾氣,甚至大罵一通。有的則對別人過于苛求,沒有達到自己的目的,就要發火。
二是虛榮心過強。有些老年人常常以“長者”、“老者”、“過來人”自居,在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威,一旦有誰冒犯了他,傷了他的面子,就會大動肝火,發起脾氣來。
三是性格變異。老年人經常性地發脾氣,實際上是心理衰老、性格變異的反映。這些老年人進入老年期后,社交能力逐漸減弱,自我封閉性增強,遇事固執過敏,急躁易怒,情緒波動大。
四是疾病征兆。有些老人脾氣暴躁,可能與身患某種疾病有關。如肝病患者,虛火亢盛,心情煩躁,平時容易發脾氣。
老年人常發脾氣,會給家庭生活和人際關系蒙上陰影,因此一定要設法加以改正和控制。實際上,一個人的性格和脾氣,通過自身的心理調節和自制力是可以改變和防止的。生活中有許許多多過去愛發脾氣的同志,后來都學會了正確的自我控制。建議常愛發脾氣的老年朋友,平時多參加一些集體社交活動,多找那些心胸開朗、脾氣好的鄰居、朋友聊天,經常與他們作伴。同時,也可請家人子女隨時隨地督促,這樣,愛發脾氣的毛病是可以改掉的。如果屬于病癥反應的脾氣急躁者,應及時到醫院檢查就診。
學生暴躁心理的矯治
暴躁這種不良的個性品質,通常多見于性格外向兼有神經質傾向的青少年。其主要表現包括:沉不住氣、易受激惹。聽到一句不順耳的話就火冒三丈,唇槍舌劍加以還擊.甚至拳腳相加;受到一點刺激便大發雷霆,大聲怒吼斥責別人,臉漲得通紅。在他發脾氣時,老帥批評他也不服氣。
暴躁這種不良的個性傾向,同遺傳素質有一定的聯系、有的暴躁的孩子他們的家庭里常有類似的家庭成員。比如父親或母親,也可能是爺爺或奶奶脾氣暴躁,受長輩的影響和神經類型的遺傳,孩子也變得脾氣暴躁。此外,家庭教育中的放縱、溺愛也是暴躁脾氣鑄成個性缺陷的重要原因。另外,挫折也是引起脾氣暴躁的原因之一。受到挫折者往往想要發泄,因此稍受刺激便借機發泄。壓抑的敵意也是脾氣暴躁的原因之一。例如學生對教育有怨恨,但他無法對教師發泄,這種怨恨長期被壓抑,于是他就會借任何一件件小事發怒,以發泄心中的積怨,不論誰惹了他,他都會與之作對,并大發脾氣。
矯治暴躁這種不良個性,一方面,要使他們懂得暴躁的危害及其形成的原因,使他們了解這種不良的個性品質是可以通過教育和自我教育得到扭轉的;另一方面,要教育學生學會控制自己的情緒,盡量回避容易引起自己憤怒的情境,學會容忍,學會寬容。
當學生暴躁脾氣發作時,教師可視有無攻擊行為而定,如行為不過分可不加干預,如有攻擊性行為則應制止,但不必馬上批評,只要求他自控,要求他觀察自己發怒時的表現,這樣往往使他的憤怒中止。過后,應探求原因,如是挫折引起的憤怒,應教導學生如何面對挫折;如是樂抑的敵意引起的發泄,應盡量促成學生與對立的一方溝通,以消除誤會或改善關系。只要注意因勢利導,努力通過日常生活中的小事進行個性矯正,耐心細致,青少年暴躁的不良傾向是可以得到逐步克服的。
怎樣糾正孩子脾氣暴躁
有許多家長反映孩子脾氣特別暴躁。一不如意就哭,一哭起來臉就漲得通紅,甚至接不上氣。不知該怎么辦好。
兒童氣質分為三種主要類型,即難養型、啟動緩慢型、易養型。難養型兒童生物功能不規律,對新事物和陌生人退縮,適應較慢,經常表現消極情緒且反應強烈。當然,孩子歸哪一種氣質類型,不能單憑某一點下結論,要綜合起來全面評定。
影響兒童氣質的因素較多,除遺傳學基礎、圍產期危險因素(如低出生體重兒、早產兒等)外,家庭因素也有一定影響。這除了父母個性特點以外,懷孕末期的情緒障礙也起作用。
兒童氣質是一種先天的素質,具有穩定性和持續性,但并非不能改變。在兒童心理發展過程中,環境因素可以使氣質特點發生變化。因此,無論孩子的脾氣暴躁是否是氣質問題,都有可能通過教育引導、行為矯正等予以改變。
1、 家長以身作則,避免動輒勃然發怒。
2、 盡量避免誘發孩子發脾氣的外部條件。如不要使孩子過度興奮或過度疲勞;玩具或提出的要求要適應孩子的年齡水平,不要過于復雜;當孩子做事有困難時,及時予以適當的提示和幫助。因為孩子在過度興奮或過度疲勞時,容易控制不住情緒。
3、 不要孩子一哭鬧就依從他。小年齡的孩子可用轉移注意力的辦法,引導他玩最喜歡的玩具做最喜歡的游戲,如果不靈則可保持沉默置之不理,這也是比較有效的方法。因為孩子發脾氣的一個重要目的是想得到家長的注意。只要孩子沒有什么危險,家長就不要去理他,可轉身走開或繼續做自己的事。這樣孩子就會意識到發脾氣也沒用,從而減少這種行為。但孩子在最終放棄這個行為前,會加倍哭鬧,家長要堅持住。稍大的孩子只要沒有什么危險,家長也可以把哭鬧不停的孩子隔離在一個房間里,告訴他必須坐多少分鐘(此分鐘數等于年齡數),只有安靜下來30秒后,才可離開那里。請注意,這時家長要能觀察到孩子,而讓孩子看不到家長。
4、 當孩子能用正確的方式而不是用發脾氣來表達自己的不滿或引起家長的注意時,及時給予表揚鼓勵,效果會更好。
補一句:暴躁的意思是遇事好發急,不能控制感情
建議尋求心理咨詢師接受專業輔導。

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