親人離世,依戀關系中斷,傳統上人們總是鼓勵喪親者走出悲傷,盡快地“忘卻”以更好地融入現實生活。然而也有心理學家認為理想的辦法并不是“忘卻”親人,相反他們認為,重建構筑與親人之間的心理聯結在一定程度上有助于喪親者更好地適應。
——心靈咖啡網
區分不同類型分別給予輔導
既然喪親者表現的種種癥狀往往與其依戀類型相關,學者Stroebe等人提出,在悲傷輔導中應根據喪親者的不同的依戀類型,采用相應的悲傷輔導方式。
由于安全依戀型的喪親者并不偏執于一段,因而他們在一段時間后一般能夠“自愈”,逐步地回歸到正常的生活中。因此不需要過多地進行干預,而只需給予充分的理解和情感支持。
心理學家Penebaker等人的研究表明,內在的情感適度表達有益于個體的心理健康。由于不安全-逃避型的喪親者往往逃避、壓抑甚至否認與逝去者之間的內在情感,因而可能在將來影響他們的健康。心理咨詢師在輔導時應當采用適當的方式解除其看似“刀槍不入”的“盔甲”,促其直面內心的情感,從而適當地宣泄其內在的積郁或是悲傷。
與之相反,喪親中不安全-矛盾型的人常常會沉入“無盡”的悲傷中,他們終日悶坐茶不思飯不想,生活似乎在親人去世之時就結束了。這時,心理咨詢師在輔導中應當促使他們盡量離開與喪亡者相關的事物,更多地參與一些新的社會活動,如鼓勵他們參加集體運動或參與一些社區團體和公益活動。這樣慢慢地,通過適當的恢復導向經歷,他們也許能夠在生活中重新找回生命的“重心”,回歸到生活的正常軌道來。
而面對不安全-不一致型的喪親者,由于他們表現出自我描述的不一致,心理咨詢師在悲傷輔導中應讓他們有更多的傾訴機會,以幫助他們發展出關于逝去者的一致性陳述。
悲傷輔導,鼓勵“忘卻”或者“留存”?答案是應該依據不同的情形分別對待,這又再次印證了那句老話“適合的才是最好的”。在當代依戀理論的新視角下,喪親者的心理圖景的描繪更趨完整,對于悲傷輔導咨詢師們也有了更具操作性的指導原則。[劉建鴻]
親人離世造成創傷無法自行調節的,建議尋求心理咨詢師幫助。
健康的心靈是幸福的源泉!草根知音心理專家提示您:如遇到心理困擾,無法自行處理,可求助于心理咨詢師,接受專業指導。
吉首草根知音心理咨詢有限公司是湘西州首家具有獨立法人,工商局正規注冊的專業心理服務機構。機構設有心理咨詢室,心理測評中心,健心中心及專業情緒壓力宣泄中心,由具有多年一線城市心理咨詢相關工作經驗的資深心理咨詢師親自坐診,可以滿足個人心理調節、心理咨詢、團體心理輔導、企業員工心理幫助、青少年心理和行為問題指導和訓練等不同職業工種人群的心理需求,以及不同年齡階段人群的心理需求。
草根知音心理咨詢有限公司秉承“專業、專注、關愛、陪伴”的服務理念,恭候您的光臨,我們將以誠摯的態度,最專業的心理技能竭誠為您服務!
沐浴心靈,美麗從新開始!
為心靈打開一扇窗,給自己多一點陽光!
打開心結,為心靈找到休憩的樂土!
心的天空,讓我們幫您點亮!
服務預約電話:15174369819 微信
客服QQ:2103088770
地址:湘西土家族苗族自治州吉首市乾州新區中心區世紀大道北端新城花園承康閣2單元303室
( 免責聲明:部分圖文均來源于網絡,本站整理發布。如有侵權請及時聯系本站刪除:QQ:2103088770)